Nhiều bà con thắc mắc về công dụng của chanh dây. Vì mặc dù là một loại quả quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết về tác dụng của loại quả này.
Công dụng của chanh dây là gì?
Những lợi ích ngắn gọn của quả chanh leo khiến nhiều người bất ngờ. Với kích thước nhỏ nhưng thành phần dinh dưỡng của loại quả này chứa đầy đủ những vitamin cần thiết. Mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng. Bà con được khuyến khích sử dụng chanh leo thường xuyên vì những công dụng cụ thể như sau:
- Tốt cho hệ tiêu hoá: chanh dây cung cấp nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hoá. Ngăn ngừa táo bón, ngăn ngừa hấp thụ cholestorol cho người sử dụng. Hỗ trợ ổn định sức khoẻ tim mạch và giảm mỡ máu.
- Tăng cường sức đề kháng: trong chanh leo rất giàu vitamin C. Đây là chất sản sinh collagen rất mạnh. Làm chậm sự lão hoá, tốt cho tóc và da.
- Giảm huyết áp và những triệu chứng mất ngủ, hỗ trợ giảm cân. Thành phần dinh dưỡng trong quả chanh dây ít chất béo, ít calo. Có chứa kali là chất hỗ trợ giảm huyết áp. Đầu óc minh mẫn và không có áp lực sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn. Dáng đẹp da đẹp nhờ sử dụng chanh leo đều đặn và đúng cách.
- Hỗ trợ làm đẹp da và rất tốt cho mắt. Có được công dụng này do chanh leo có chứa vitamin A là chất rất tốt cho mắt. Hỗ trợ chống quáng gà, đục thuỷ tinh thể cũng như thoái hoá điểm vàng.
Với những công dụng như trên, bà con yên tâm sử dụng chanh leo giống như một thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ.
Thành phần dinh dưỡng trong trái chanh leo
Không phải ngẫu nhiên chanh dây lại tốt cho sức khoẻ người sử dụng. Có được điều này là nhờ cấu tạo trong quả chanh leo. Những thành phần dinh dưỡng cần thiết đều được hội tụ trong loại trái cây này.
- Chứa nhiều Axit amin như Tyrosin, Glycin, Valin…phù hợp sử dụng với người bị suy nhược.
- Giàu Vitamin A, vitamin C. Hai loại vitamin này có tác dụng chống lão hóa da, cải thiện thị lực, tốt cho hệ tim mạch, người mang thai và những người mất ngủ.
- Giàu chất xơ, Protein và các khoáng chất khác không gây tăng cân mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đồng thời làm giảm chứng nhức đầu, phù hợp với người mắc bệnh huyết áp cao. Lượng đường trong chanh dây hàm lượng rất thấp. Chính vì vậy người tiểu đường cũng có thể dùng những sản phẩm được chế biến từ chanh leo với điều kiện không cho thêm đường.
Sử dụng đúng cách để phát huy công dụng của chanh dây
Những công dụng tuyệt vời của chanh dây có lẽ ai cũng biết. Nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng. Đồng thời công dụng sẽ được phát huy khi người dùng đúng cách với trọng lượng vừa phải.
Một số đối tượng không nên sử dụng chanh leo thường xuyên. Cụ thể như sau: người dị ứng với các chất dinh dưỡng có trong quả chanh leo. Người bị sỏi thận, viêm ruột thừa… Những đối tượng này dùng chanh leo có thể khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
Bà con nhớ bỏ túi một số lưu ý dưới đây để quả chanh dây phát huy tối đa công dụng.
- Mỗi ngày chỉ nên dùng 1 – 2 quả. Sử dụng với liều lượng nhỏ và chia thành nhiều bữa phụ.
- Có thể bỏ hạt khi ăn, giữ lại phần ruột chanh để tránh những tác hại không mong muốn.
- Quả chanh dây có thể vừa uống trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn hấp dẫn như: bánh, thạch, nước giải khát.
Trên đây là những lưu ý khi sử dụng chanh dây để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bà con trồng chanh leo chắc hẳn quan tâm đến những dịch vụ chăm sóc cây trồng. Các thiết bị nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao có thể kể đến như máy bay không người lái. Những linh kiện, phụ kiện chính hãng được nhập khẩu để bảo dưỡng và thay thế khi cần thiết.
Liên hệ
iDrone Việt Nam là một trong những đơn vị chuyên cung cấp những sản phẩm nông nghiệp phục vụ bà con. Với sứ mệnh đồng hành cùng nền nông nghiệp nước nhà vươn xa, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn những thông tin mới nhất đến bà con. Bà con có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp có thể liên hệ tới iDrone. Các kênh liên hệ của iDrone gồm có:
Hotline: 0362.11.33.55
Email: contact@idrone.vn
Website: https://idrone.vn/
